H29/3/29  ガンバルーン体操お披露目会を開催しました



昨年9月に開講した「とめシニア・アカデミー」をきっかけに、ボールを使った軽運動でシニアのみなさんを元気にするガンバルーン体操を広めようと有志で結成した「コーチーズみやぎ」。3月29日、迫町佐沼の「さくらんぼ交流道場」でお披露目会が開催されました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフを含めると総勢17名。いつもの練習の時のように、ゆったりした雰囲気の中、まずはおいしいコーヒーを飲みながら、「会いたい人がいる」「行きたいところがある」「やることがある」と元気の秘訣を伝授するとこ
ろから。無理のない範囲で身体をのばして、動かして。力を入れて、緩めて。声をだして、「いち、に、さん、し!」。声を出すのも健康の秘訣です。 休憩は、お菓子をいただきながら、おちゃっこ飲み。その後、ゲームで盛り上がりました。

簡単そうでいて、思うようにはいかない的ねらい。それでも、目に見えて上手くなっていくのは嬉しいものです。 笑顔でおしゃべりを楽しみます。何よりも一番健康にいいのは、笑うことかもしれませんね。笑顔が地域に増えることが人も地域も元気になることだと、今日も「コーチーズみやぎ」の皆さんはがんばっています。これからもご声援をよろしくお願いします。